1、桃子的热量不高。

2、桃子是日常生活中比较常见的一种水果，每一个桃子大概约50克，含有热量24大卡。本身属于一种低热量食物，适量吃一些桃子并不会引起肥胖。

3、桃子中还含有果糖、果胶、膳食纤维、维生素b、维生素d，可有效促进肠道蠕动，并且可起到营养神经、增加骨骼强度的作用。但一般建议不要在晚上吃桃子，不然有可能会引起明显的腹胀现象。