1、泡水喝要选用干桂圆，可以在锅里加入适量红枣和枸杞，然后用大火煮沸，也可以加入适量的红糖。

2、也可以将桂圆洗净去壳，直接倒入沸水中，浸泡20分钟后直接饮用。

3、桂圆泡水喝具有养血安神、美容养颜的功效。桂圆富含维生素、蛋白质和矿物质。

4、龙眼在自然界是温暖而甜美的，具有养血、安神、美容、美容的功效，对贫血和失眠也有一定的保健作用，经常食用可以增强免疫力。