1、柿子和紫薯不可以一起吃。柿子本身属于一种果酸、鞣酸，果胶含量比较丰富的食物。而紫薯中含有的蛋白质含量相对来说比较高。两种食物混合在一起使用之后很有可能会导致蛋白质出现沉淀，从而在肠道内堆积，容易引发腹胀现象，所以一般不建议在一起吃。

2、柿子和紫薯最好间隔2-3个小时以上再食用，这样不但可以吸收其中丰富的维生素，还可以起到改善便秘的作用。