1、来例假的时候不可以喝豆浆，豆浆偏凉、偏寒，吃了之后可能会造成下腹部疼痛。豆浆当中含有少量的雌性激素，如果在月经期喝豆浆，很可能会造成月经量减少，所以在来月经的时候不可以喝豆浆。

2、但是在月经以外的时间建议女性多喝豆浆，因为豆浆当中含有植物性的雌性激素，对维护卵巢功能会起到一定的作用。

3、另外来月经的时候寒凉的食物不可以吃，比如从冰箱里刚拿出的水果，还有梨、西瓜、香蕉等寒凉性的水果在经期也不要吃，也会引起经期下腹部疼痛的情况。