1、喝柠檬水，它一些成分可以防治心脑血管疾病，改善这种动脉硬化，可以预防和治疗高血压和心梗。柠檬水当中它含有大量的柠檬酸盐，这些柠檬酸盐可以和钙盐结晶，从而阻滞这个肾结石的形成。因此常喝这种柠檬泡水可以预防肾结石的发生。

2、柠檬里面，含有维生素C，这种维生素C具有抗菌，提高免疫力，协助骨胶原生成等等作用。经常喝柠檬水，我们可以改善这种身体的体质，预防感冒。

3、柠檬，还有开胃消食的作用，还能够生津止渴、解暑。