1、巧克力是一种高热量的食物，100克巧克力的热量有600卡左右。

2、巧克力主要是用于提神和补充体力，特别疲劳，或者精神压力特别大的情况下，可以适当的吃点巧克力，可以缓解疲劳，舒缓神经，缓解压抑，糖尿病人群和儿童尽量不要吃。

3、巧克力的热量虽然比较高，也是含有比较多的营养物质，比如说多种矿物质，钙，铁，磷，镁等。