1、吃柿子有润肺生津、解酒、缓解便秘的好处。柿子中含有多种活性物质，其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素，可被广泛用于医药、保健和化妆品等领域。

2、润肺生津：柿子具有润肺生津的功效，适宜热病烦渴、肺热咳嗽者食用。

3、缓解便秘：柿子所含的膳食纤维丰富，有缓解便秘的作用。

4、解酒：柿子能够促进体内血液中乙醇的氧化，减少酒精对身体的伤害，可以用来解酒。