1、减脂期间可以适当的吃一些葡萄，不会对减脂结果产生太大的影响。葡萄又名菩提子，味道酸甜可口，还含有丰富的营养物质，其中所含的果酸物质，对于食物的消化及脾胃的调理都是有很大好处的。

2、但是，千万不要食用过多，因为葡萄中含有15%的糖分，这些都很容易被人体吸收和利用，对人体也有很多好处。只要不是过多的食用，是不会造成代谢负担的，也不会导致肥胖。