1、减肥期间通常是能吃辣，但是不可以吃的太多。

2、在减肥期间可以适量的吃一些辣椒，不会对减肥效果造成影响，辣椒能够促进机体兴奋增加，导致葡萄糖脂肪等能量物质消耗增加，对于减肥可以起到一定作用。但是在吃辣椒的同时会刺激消化道，可能会引起食欲增加，如果摄入量比较多就有可能会对减肥效果造成影响，甚至还有可能会导致身体越来越胖。

3、在减肥期间要严格控制个人饮食，一日三餐要定时定量，还要多参加一些户外活动。