血糖高忌口食物一览表

糖尿病忌口的食物就是一些辛辣刺激油腻的食物，还有一些高升糖指数的食物。高升糖指数的食物主要是含糖类和油脂过高的食物。饮食上宜清淡饮食。抑制低盐低糖饮食，要均衡膳食，可以实行分餐行动。可以把每天的食物热量控制在一定的范围。

无糖食品有哪些东西适合糖尿病人吃的食品

无糖食品有：鸡蛋、鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉、海鲜、竹笋、黄瓜、莴苣、苦瓜、洋葱、豆芽、菠菜、山药、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、油菜、茭白、青瓜、西红柿等。

一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇等替代品。

《预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中，每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。

无糖食品不能加入蔗糖和来自淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麦芽糖、果糖、淀粉糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等。但是，其必须含有相应于糖的替代物。