仲春季节气候逐渐回暖，但气温较为干燥，容易影响身体的健康。这时候我们可以通过喝茶来保护身体，达到美容健脾、保护肝脏的功效。下面39百禾网介绍几种适合仲春养生的茶品。



仲春这些茶品 美容健脾保护肝脏

一、红枣山药姜茶

红枣是滋补肝脾、养心安神的好材料，山药有健脾益胃、养阴清热、润肤美容的功效，再加上姜的驱寒祛湿作用，饮用后可以达到调节身体内环境的效果。

材料：

红枣10个，山药30克，生姜3片，水适量。

做法：

1.将红枣洗净备用。

2.山药去皮切成小块，生姜切片。

3.锅内加入足够的水，放入红枣、山药和姜片。

4.大火烧沸后改小火，加盖煮20-30分钟即可饮用。

二、柠檬蜂蜜菊花茶

柠檬丰富的维生素C可以美白肌肤、消除疲劳，蜂蜜有润肠通便、养心安神的作用，菊花具有清热解毒、明目降压的功效，三者混合泡制成茶叶，能够达到保护肝脏、预防感冒的效果。

材料：

柠檬1个，蜂蜜适量，菊花5克，水适量。

做法：

1.将柠檬洗净切片后放入茶杯中。

2.加入蜂蜜和菊花，用开水冲泡即可。

3.绿茶

绿茶是一种富含多种维生素和微量元素的茶品，它不仅能够起到提神醒脑的作用，还能抗氧化、预防流感等疾病。因此，在仲春季节饮用一杯绿茶，不仅能够促进身体新陈代谢，还能对身体健康产生积极的影响。

以上几款茶品在普通家庭中容易制备，同时也适合不同年龄的人群饮用。建议每日饮用2-3杯，坚持饮用可以让身体保持健康，防止疾病的发生，同时也能够滋润肌肤，增加免疫力。