每个人都需要结婚生子，如今很多年轻人结婚后一直没有怀上孩子，这成为了他们生活中的一大困扰。那么，下面小编为大家分享婚后不孕怎么办，以及提高受孕率的方法，希望对大家有所帮助。

　　一、婚后不孕怎么办

　　1、婚后不孕不管是什么原因引起的不孕，都要及时到医院进行治疗，找出原因对症治疗才是关键。要治疗，先要做全面的检查，夫妻两个人都需要检查，而不是女性检查就可以。

　　2、由于现在的年轻人生活习惯与饮食习惯很不健康，不孕的问题很有可能就是由心理因素，或者饮食上的不健康而造成的，所以要从饮食上进行调理。平常的话可以适当做些运动，让身心健康，减轻精神压力，提高睡眠质量。

　　不孕这个事情困扰着很多的夫妻，也伤害了很多的婚姻，那么你知道有哪些方法可以提高夫妻双发的受孕率呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　二、提高受孕率的方法

　　1、进行锻炼身体

　　在想生宝宝时，作为准爸妈要注意锻炼身体，一个好的身体是成功受孕的前提条件。两个人可以一起跑步、打球、逛街、瑜伽等，这样既锻炼身体，又可以让两个人感情更好。

　　2、要调控饮食

　　如果想要宝宝的话，那么在饮食方面还是需要多加注意，比如：芹菜、棉籽油等，这些食物最好不要吃，这些都是对怀孕有妨碍作用的食物，而且男生要戒烟、戒酒酒，这些都对宝宝的健康有很大的影响。

　　3、排卵试纸

　　准妈妈生理周期比较准时的话，很容易找到排卵期。如果感觉不是很准，可以用排卵试纸进行检测，有详细的说明书，操作简单方便。

　　4、量基础体温

　　可以通过测量基础体温的方式，掌握自己的生理规律，坚持测试2个月，就能够掌握好规律。只要掌握好规律，把握好时间，怀孕的成功概率就提高了。

　　5、检测卵泡

　　可以通过检测卵泡的方法来进行，在每月大姨妈结束后3-4天，去医院做个B超，看卵泡发育情况。医生会根据你的情况，安排你下次去检测的时间。