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时间:2023-10-21 02:23
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作者:admin
很多女性结婚很多年一直没有怀孕,这时给她们带来很大的困扰,心里压力也越来越重,不知道该怎么办好。那么,下面让小编为大家分享怎样怀孕几率高,以及提高受孕率方法揭秘。
一、提高受孕率方法揭秘
1、什么情况下可以寻求帮助
这个问题取决于夫妻的年龄,以及夫妻双方的个人情况。如果夫妻不满36岁,之前没有做过什么手术,妻子没有月经周期不规律等问题,双方一年没有怀孕,可以考虑要不要去看医生。
2、同房方式
精子的运动不需要重力帮助,如果条件合适的话,最强健的精子可以在两分钟内到达子宫。建议每3天同房一次,来保证同房的频率,要在享受的同时受孕才是最好的状态。
3、怎样增加精子的数量
男性最好穿宽松的内裤,或者是长裤,少抽烟喝酒,在预备怀孕期间最好是戒烟戒酒。对于有些维生素或者微量元素能够提高精子质量的说法,并没有相关数据可以为之证明。
4、周期长短的影响
女性月经周期的长短对怀孕没影响,在周期没有规律时,会给推测排卵期造成一定的影响。月经的平均周期是28天,只要你能确定每月排卵的日子,就不会产生不良的影响。
5、做好孕前检查
在计划要宝宝时,一定要及时的检查一下自己的身体情况,确定双方的身体状况都适合要孩子,根据医生的建议及补充一些叶酸和维生素等营养物质。
6、性交之后女性要立即躺下
性交之后女性可以在床上平躺15-20分钟,这样有利于精子充分的向着子宫进发,比较容易提高受孕几率,如果你想要受孕,不可以在性交之后马上去浴室洗浴。
7、培养健康生活方式
应该进行锻炼,但也不要锻炼过度,可以每天进行一个半小时锻炼,对于想要怀孕的女性来说,太过于肥胖不易于受孕,太过于瘦也不利于怀孕,所以保持体重的正常才有利于怀孕。
8、调节饮食
如果总是吃大鱼大肉,蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性,女性过酸的阴道环境能过多杀死精子,而宫颈黏液过稠,使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇;男性精液偏酸,也会使精子大量死亡,健康精子达不到一定量,就不能保证受孕成功。因此,在准备生育的3个月中,饮食宜清淡,以素食为主,鱼肉为辅,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。
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